Un excellent livre sur une méthode de thérapie brève pour résoudre les addictions !

Bonjour ! 🙂 Ce livre m’a aidé à croire qu’il est vraiment possible d’en finir avec une addiction !

En effet, Sarah NACASS, que j’avais déjà rencontrée au salon ZEN de Paris, et que j’avais vu en conférence, est très très très positive. Cela m’a donné beaucoup d’espoirs.

Elle explique que la dépendance vient toujours d’un trouble de l’attachement et/ou de traumatismes.

Elle a donc créée la méthode ADIOS qui permet de s’en libérer en quelques séances (thérapie courte de 8 à 15 séances en moyenne) pour 95% de réussite.

Grâce au livre, on peut déjà commencer à s’aider car il y a des tests pour savoir où l’on en est dans sa dépendance et sa résolution, ainsi que d’autres pour évaluer sa motivation. Elle explique que c’est très important.

De plus, il y a également de nombreux exercices pour s’auto-traiter :

  • EFT (technique de libération des émotions difficiles) : des séances à faire chez soi sur la libération d’émotions refoulées, sur traverser son sevrage (le craving = le manque), sur reprendre le contrôle de sa vie. Ces exercices m’aident beaucoup et diminuent vraiment les émotions et pensées douloureuses.
  • Logosynthèse pour mieux resituer nos problèmes et nous en détacher.
  • Cohérence Cardiaque (pour diminuer et annuler les stress)
  • Routine énergétique : pour avoir plus d’énergie.

Comme je le disais plus haut, elle explique le trouble de l’attachement et les traumatismes. Toujours très synthétique, cela va à l’essentiel, c’est excellent.

C’est vrai que le livre a un coût élevé, mais bon, combien coûte une dépendance ?

Dans le livre ” En finir avec toutes les addictions ” de Sarah NACASS, elle décrit sa méthode ADIOS (Activation De l’Inconscient Orienté vers la Solution). Méthode très complète (utilise aussi l’hypnose), je vais bientôt la tester.

J’ai commencé la méthode ! La séance d’évaluation s’est passée dans les locaux à Montreuil où j’ai été bien reçu. Toute l’équipe qui accompagne est très attentionnée.

Pour conclure, ce livre m’a beaucoup aidé et je vous souhaite de le découvrir pour aller vraiment mieux.

Il y a de l’espoir.

N’hésitez pas à partager ce court article si vous pensez que cela pourrait aider quelqu’un qui souffre de dépendances, qu’elles soient virtuelles ou réelles, haha :-).

A bientôt ! Je vous tiendrai au courant de son efficacité !